Κάθε χειμώνα η ίδια κατάσταση! Με το που αρχίζει να πέφτει η θερμοκρασία βλέπεις παντού την ίδια εικόνα με μυτούλες να τρέχουν, φτερνίσματα, βήχα και τα Depon & Panadol στις χούφτες! Βέβαια φέτος η κατάσταση μάλλον είναι χειρότερη από ποτέ - τουλάχιστον εμένα έτσι μου μοιάζει. Ίσως είναι αυτή η αιθαλομίχλη που λένε που εισχωρεί στο αναπνευστικό μου σύστημα και δε με αφήνει να ησυχάσω! Μπορεί πάλι να φτάει το καλοριφέρ στο σπίτι μου που πλέον μοιάζει με γλυπτό αφηρημένης τέχνης παρά με σώμα θέρμανσης και έτσι όταν πέφτω στο κρεβάτι μου το βράδυ έχει σαν αποτέλεσμα ότι μένει εκτός να κρυσταλώνει.
Έτσι για να μπορέσω να καταπολεμήσω αυτά τα κρυολογήματα που με ταλαιπωρούν κάθε χρόνο αλλά ειδικά φέτος, έκανα μία έρευνα και βρήκα μερικά έξυπνα κόλπα για να προστατευτώ από το πονηρό κρυολόγημα.
Εάν θέλετε και εσείς να "πολεμήσετε" τα κρυολογήματα δοκιμάστε τα παρακάτω:
Βιταμίνη D - Τα πιο συνήθη κρυολογήματα τα παθαίνουμε τους μήνες που διανύουμε και τους μήνες όπου ο ήλιος είναι κρυμμένος πίσω από τα χειμωνιάτικα σύννεφα. Παίρνοντας βιταμίνη D3 αυτή την περίοδο θωρακίζουμε τον οργανισμό μας.
Σκόρδο - Για κάποιους μπορεί να είναι λίγο βρωμερό το ξέρω, αλλά αυτό το σπιτικό γιατρικό μπορεί να αποτρέψει ένα κρυολόγημα χάρη στην αντι-ιική του ικανότητα. Αν δεν αντέχεις να το φας ομό δοκίμασε να προσθέτεις όσο μπορείς περισσότερο αυτούς τους μήνες στα φαγητά σου.
Ύπνος - Όταν νίωθεις το κρυολόγημα να σου χτυπάει την πόρτα το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να την πέσεις στο κρεβάτι για έναν υπνάκο! Μη σας φαίνεται αστείο αυτός ο ύπνος θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Παστίλιες Ψευδάργυρου - Καλό είναι να έχετε μαζί σας μερικές από αυτές. Όταν τα σημάδια δείχνουν κρυολόγημα, θα βοηθήσουν στην άμυνα του οργανισμού.
Πίνετε νερό - Αυτό θα βοηθήσει να καθαρίσουν οι ρινικές σας δίοδοι και να απομακρυνθούν τα βατήρια.
Όχι στα γαλακτοκομικά - Αν έχετε συμφόρηση μείνετε μακριά απο γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλουν στη διευρινση της βλένας που θα κάνουν τα πράγματα πιο δύσκολα.
Απλά "κόλπα" που θα σας βοηθήσουν να βγείτε νικητές στη μάχη με το κρυολόγημα!
Posts
